Parler en public : maîtrisez l'art oratoire avec 5 techniques clés
Parler en public est un art qui, lorsqu'il est maîtrisé, peut devenir un puissant outil de persuasion et de leadership. Que vous soyez chef d'entreprise, professionnel animant des réunions ou formateur, la capacité à communiquer efficacement devant un auditoire peut significativement influencer votre réussite professionnelle.
Comment faire pour bien parler en public ?
Bien que certaines personnes aient plus de facilité que d'autres, parler en public n'est pas une compétence innée. Cela s'apprend. Le chemin peut sembler long et compliqué au premier abord, mais certaines techniques simples vous permettront de progresser rapidement et d'afficher une posture sereine lors de vos prises de parole en public.
Pour approfondir le sujet, vous pouvez ensuite vous orienter vers des cours de théâtre ou d'art oratoire. Ces derniers vous enseigneront la posture idéale et la gestion du souffle adaptée à votre auditoire et à la durée de votre discours. Plusieurs ouvrages sur le sujet aborderont également des points précis tels que le langage corporel, la gestion du trac ou encore l'éloquence et vous permettront ainsi de progresser de manière ciblée.
Dans cet article, BURO club vous propose de découvrir les règles de base qui feront de vous un orateur hors pair.
Les 5 astuces pour apprendre à parler en public
L'entraînement : préparez-vous pour briller
L'entraînement est la pierre angulaire de toute performance réussie. Pour parler en public avec aisance, il est crucial de répéter. Il ne s'agit pas de mémoriser votre texte mot pour mot mais plutôt de maîtriser les idées que vous souhaitez transmettre. Chez vous ou dans un espace où vous vous sentez à l'aise, entraînez-vous à répéter votre discours. Les tournures de phrases ne seront peut-être pas toujours exactement les mêmes, ne vous focalisez pas sur ce point. Concentrez-vous sur le message que vous souhaitez faire passer. Utilisez un vocabulaire simple, des métaphores et, pourquoi pas, une touche d'humour pour rendre votre message dynamique et compréhensible par tous.
En pratiquant régulièrement, vous pouvez construire une structure solide pour votre discours, vous assurant ainsi que chaque point clé est bien intégré et prêt à être partagé avec confiance. Cela implique de maîtriser pleinement votre sujet et de pouvoir naviguer à travers vos points sans être dépendant d'un script. Entraînez-vous à articuler clairement vos idées, à utiliser des transitions fluides et à maintenir un fil conducteur logique qui captivera votre auditoire du début à la fin.
Pour vous aider le jour J, vous pouvez prévoir un papier avec des bullets point. Vous avez ainsi la certitude de ne pas oublier un élément important de votre discours.
Le silence : un outil de communication puissant
Le silence est souvent sous-estimé alors qu'il est une partie intégrante de la communication. Il s'agit d'un outil puissant qui, lorsqu'il est utilisé à bon escient, peut renforcer l'impact de votre message. Vous avez forcément en souvenir un professeur qui déblatérait tout son cours sans respirer et qui épuisait tout le monde par son manque d'aisance orale. Vous ne voulez pas être dans la même catégorie que ce professeur. Alors apprenez à maîtriser le silence.
Marquer des pauses silencieuses permet à votre auditoire de digérer les informations présentées et de rester engagé tout au long de votre discours. En intégrant des pauses stratégiques, vous donnez de la profondeur à votre prise de parole et vous créez un rythme qui facilite la compréhension et la rétention de l'information.
Lorsque vous vous exercez chez vous, prévoyez les moments de votre prise de parole qui seront marqués par une pause plus ou moins longue. Ces moments sont également parfaits pour reprendre son souffle.
Si le silence vous fait peur, observez les orateurs que vous appréciez (humoristes, politiques, etc.) et observez leur gestuelle durant les moments de silence. Vous verrez bien vite qu'ils sont à l'aise lorsqu'ils ne parlent pas. Vous pouvez également vous entraîner en racontant une anecdote personnelle lors d'un dîner entre amis et en marquant des silences pour intensifier le suspens. En vous entraînant de la sorte vous trouverez rapidement votre propre rythme.
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Le regard : une connexion avec votre audience
Les premières secondes sont un moment crucial pour votre public. Avant que vous ne commenciez à parler, deux choses seront visibles par tous : votre posture et votre regard. Votre regard est-il bienveillant ou moralisateur ? Regardez-vous tout votre auditoire ou seulement quelques personnes ? Ces points impacteront positivement ou négativement votre communication.
Le contact visuel est un aspect fondamental de la communication non verbale. En regardant votre auditoire dans les yeux, vous établissez une connexion personnelle et renforcez l'engagement de chacun dans votre discours. Vous créez alors un sentiment de confiance et d'authenticité, éléments clés pour persuader et influencer. Le regard est donc essentiel pour faire passer votre message.
En fonction de la disposition de la salle, il peut être plus ou moins compliqué de maintenir un contact visuel avec tous vos auditeurs. N'hésitez pas à bouger et de vous déplacer de temps en temps. Il vous faudra tout de même garder des moments d'immobilité pour ne pas trop fatiguer votre public inutilement.
La respiration : la clé d'une élocution parfaite
La respiration diaphragmatique, ou respiration avec le ventre, est une technique utilisée par les acteurs et les orateurs professionnels pour améliorer leur élocution. Cette méthode de respiration permet de parler plus fort et plus clairement, tout en ralentissant naturellement votre débit de parole.
Pour ce faire, inspirez en gonflant le ventre et expirez en le relâchant. Entraînez-vous tout d'abord à adopter cette respiration et couplez-la ensuite à votre discours. Cette respiration doit devenir une habitude pour mettre en avant votre aisance orale.
En maîtrisant votre respiration, vous contrôlez mieux votre voix et évitez les pièges de la précipitation et de l'essoufflement. Prenez le temps de pratiquer cette technique de respiration pour renforcer votre voix et vous assurer que chaque mot prononcé porte avec force et conviction.
Le storytelling : l'art de raconter une histoire
Notre cerveau aime les histoires. Il a tendance à mieux les retenir que les données brutes. C'est un point essentiel pour préparer votre discours : inclure du storytelling rendra votre message plus clair et mémorable. De plus, les histoires ont l'avantage de créer des émotions entre vous et votre public.
Le storytelling humanise votre discours. Que vous racontiez une histoire personnelle ou en inventiez une pour illustrer un fait, ces dernières apportent de l'authenticité à votre discours. Cette authenticité crée de la confiance et permet à votre public de s'identifier à vous et à votre message.
Pour que votre histoire soit percutante, assurez-vous qu'elle possède un début, un milieu et une fin clairs. Oubliez les éléments complexes et focalisez-vous sur la simplicité. Votre histoire doit être émotive mais comprendre peu d'actions.
L'utilisation du storytelling vous permettra de présenter des idées complexes de manière simple tout en rendant votre discours mémorable.
Les principaux freins à la prise de parole en public
Comment faire pour ne pas avoir peur de parler en public ?
Être préparé est le meilleur moyen de ne pas avoir peur de parler devant un public. Assurez-vous de bien connaître votre discours et de maîtriser votre posture et votre respiration. N’hésitez pas à anticiper les imprévus. Vous avez peur que votre présentation PowerPoint ne s'affiche pas correctement ? Testez le matériel avant votre prise de parole et prévoyez une clé USB avec tous les éléments de votre présentation.
Avant votre prise de parole, visualisez votre intervention et imaginez le public répondre de manière positive. La visualisation fait partie des techniques à utiliser pour se sentir plus en confiance et diminuer sa peur. Enfin, rappelez-vous que le public est généralement bienveillant et intéressé par ce vous avez à dire.
Comment parler en public quand on est trop timide ?
Vous ne savez pas comment vaincre votre timidité pour parler en public ? De nombreuses astuces peuvent vous accompagner et vous donner de l'aisance à l'oral.
Avant toute chose entraînez-vous régulièrement. Répétez ce que vous avez à dire jusqu'à ce que cela devienne un automatisme. Moins vous aurez à réfléchir le jour J plus vous serez confiant. Rien n'est pire que d'avoir un trou de mémoire devant un public lorsqu'on est timide.
Si vous redoutez de regarder votre public dans les yeux, contentez-vous de regarder chacun entre les deux yeux ; ils auront l'impression que vous les regardez directement. En pratiquant cette astuce, vous pouvez surmonter la nervosité tout en maintenant l'illusion d'un contact visuel direct et confiant.
Comment faire pour parler en public sans stresser ?
Dans les jours qui précèdent votre prise de parole, rappelez-vous qu'il n'y a pas de raison pour que cet exercice se passe mal. Avec un bon entraînement et un discours clair, vous aurez tout d'un bon orateur.
Faire des exercices de respiration avant votre prise de parole est un excellent moyen d'apaiser votre système nerveux. Inspirez sur 2 temps et expirez sur 4 temps, le tout pendant une ou deux minutes. Cette respiration vous apaisera et dissipera le stress qui peut survenir au moment de votre prise de parole.
Parler en public s'améliore avec la pratique. En intégrant ces astuces dans votre préparation et votre exécution, vous serez en mesure de livrer des discours impactants et mémorables. Rappelez-vous que chaque opportunité de prendre la parole est une chance de faire une impression durable, alors saisissez-la avec confiance et maîtrise.
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